Kadın, Diyet, Güzellik, Örgü, Dantel Kadınca Herşey / Hanım Dünyası

Bergüzar Korel - Halit Ergenç Düğün Resimleri

admin — Fri, 28 Aug 2009 00:27:40 +0000

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek için Bazı Öneriler

admin — Fri, 28 Aug 2009 00:22:19 +0000

Toplumun önemli bir çoğunluğu, kutsal ramazan ayında oruç tutar. İnsan yemek yemediği zaman, otomatik olarak çok zayıflayacağını zanneder ve bu gerçekleşmeyince de şaşırır. Bir ay boyunca süren ramazan, özel beslenme kurallarına dikkat etmemiz gereken bir dönemdir. Eğer rahatsızlıklarınız, ciddi sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuza danışarak oruç tutmanızı öneririm.

Bütün gün aç kalan bedende, kan şekeri belirli bir süre sonra düşme eğilimi gösterir. Özellikle kış günlerinde tutulan oruçta, kan şekerindeki düşme eğilimi soğuğun da etkisiyle, daha da belirginleşir. Vücut açlık tehlikesini hissettiği zaman, bir savunma mekanizması olarak, yiyecekleri depo yağlarına çevirir ve sanılanın aksine, yağların parçalanmasına ve zayıflamaya değil, kilo alınmasına yol açar. Beslenmenin yanlış yapıldığı oruçlarda, aynı kilonun sabitlendiği, hatta bazen, az yenildiği halde kilo alındığı görülür.

Sağlıklı bir oruç için aşağıdaki kurallara uymak, hem kendi sağlığımız açısından hem de tutulan oruçtan tıbbî bir yarar sağlamak ve bu ibadetten azamî düzeyde yararlanmak açısından çok önemlidir. Kilo problemi olanlar için, ana hatlarıyla önerebileceğim iftar ve sahur programı şöyledir:

İftarda;

Zeytinle ya da hurmayla oruç bozup, üstüne 1 bardak ballı limonlu ılık suyu yavaş yavaş sindirerek içmek. Bu ballı ve limonlu ılık suyun bağırsaklara lara doğru ilerlemesini beklerken, sırtı yaslayıp, dik bir şekilde bir dakika kadar istirahat etmek. 1 -2 dakika sonra, hafif bir sebze çorbası veya içerisinde et ve katı yağ olmayan başka bir hafif çorbayı (domates, tarhana, ezogelin, mercimek, tahıl çorbası gibi) yavaş yavaş ve sindirerek içmek. Çorbadan sonra tekrar 2 dakika beklemek ve ondan sonra eğer kişi vejetaryen değilse, beyaz et (tavuk, balık, hindi), bol söğüş yeşillik veya az yağlı, ılık zeytinyağlı yemekler yemek. Tatlıyı hemen iftar yemeğinin üzerine yememek. Mideyi fazla şişirmemek ve iftar yemeklerinden sonra olan rehaveti hafifletmek için yemek sırasında fazla miktarda, soğuk ve şekerli sıvılar almamak.Yemek sırasında çok fazla soğuk sıvı alan kişinin sindirim ateşi zayıflar.

Eğer ağır bir iftar yemeği yendiyse, sindirim dahada zorlaşır. Çok hızlı yemek yiyerek ve fazla miktarda sıvı alarak, boş mideye gereğinden fazla yüklenirsek, sindirim sistemimizdeki damarlara kan hücum edecek, kanlanması azalan diğer sistemlerde, örneğin, beyinde ve merkezî sinir sisteminde yetersiz kanlanma ve bunun sonucu olarak da uyku basması, ağırlık çökmesi, çarpıntı vs gibi durumlar görülecektir, iftar ile sahur arasında düzensiz olarak abur cubur yiyip, sindirim sistemini sürekli meşgul etmenin yararı yoktur. En uygunu, iftardan 2-3 saat sonra ara öğün olarak meyve yemektir.

Bu meyvelerin, az şekerli, hazmı kolay ve beden tipimize uygun olması, çok soğuk yenmemesi gerekir. Özellikle kış aylarında, her gün kivi yenmesi, içerdiği C vitamininden ve demirden dolayı çok jjç yararlıdır. Kivi, armut, ayva, elma, böğürtlen, ahududu, greyfurt gibi çeşitli meyveleri, dönüşümlü olarak yemek uygundur. Ayrıca ramazanda susuz kalan vücudu mutlaka bol ılık su ve bitki çayları içerek beslemek gerekir. Çok soğuk içecekler önerilmez.

Sahurda:

Tahıl oranı fazla müslili; ılık veya sıcak, light veya az yağlı süt en uygundur. Hem tok tutar ve bağırsakları çalıştırır hem de tahılda bulunan B vitaminleri vücut için çok faydalıdır. Ayrıca süt, protein ve kalsiyum ihtiyacını karşılar. Piyasadan alma şansı yoksa, yulaf ezmesi, tam buğday gibi haşlanmış tahıllarla ve kuru kayısı, mürdümeriği, incir, öğütülmüş ketentohumu gibi kuru meyvelerle, kendi müslinizi yapabilirsiniz.

Bu şekilde uygulanacak ramazan programıyla, hem dengeli beslenir hem de kilo almadan, hatta vererek, daha sağlıklı beslenebilirsiniz. Unutmayalım ki ramazan çok özel bir dönemdir ve asla aç kalmakla eşanlamlı değildir. Doğru beslenme tekniğiyle, ruhsal açıdan beklenilen yararlılık da artırılabilir.

2009′da da Kahinat Güzeli Venezuela’dan

admin — Thu, 27 Aug 2009 13:52:49 +0000

Bahamalar’ın Paradise adasında yapılan 2009 Kahinat güzellik yarışmasında 18 yaşındaki esmer güzeli Fernandez, uluslararası yarışmayı kazanan 6. Venezuelalı oldu.
Yarışmayı kazanan 58. kişi olan Fernandez, Kainat Güzeli tacını yine Venezuelalı olan geçen yılın güzeli Dayana Mendoza’dan aldı.
Yarışmada Çin güzeli Wang Jingyao sempati, Tayland güzeli ise fotojeni güzeli seçildi.

İşte İzelin Yeni Yüzü

admin — Sat, 15 Aug 2009 15:28:05 +0000

İzel;Aldatılmanın izleriydi
Exoderm adı verilen yöntemle yüzünü kazıtan İzel, “Benim hiçbir zaman yüzümde ergenlik sivilceleri çıkmamıştır. Çok minik şeyler çıkar, sonra kaybolur giderdi. Bu cilt problemim, bundan 10 yıl önce, bir gecede ortaya çıktı. İlk aşkın, ilk aldatılmanın verdiği sıkıntılar da olabilir” dedi….

İzlerin yüzde 70′i silindi
İzel, yaşadıklarını anlattı: “İlk gün uyutularak bir işlem yapıldı. Yüzüme asit sürüldü. İkinci gün, elmas tozlarıyla zımpara yapıldı. İşte o gece biraz şiştim. Bayağı bir ödem vardı suratımda. Hastaneden çıkınca, evde bir haftalık maskeli bir dönem geçirdim. Şu an yüzümdeki izlerin yüzde 70′i gitti İzel, “Bugüne kadar fotoğraflarıma photoshop uygulanıyordu. Photoshop’suz resmim yoktu. Ama şu an gördüğünüz fotoğraflarda kesinlikle hiçbir oynama yok” diyor.

Yüzünüzde derin izler bırakan cilt probleminiz ne zaman ortaya çıktı?
- Benim hiçbir zaman yüzümde ergenlik sivilceleri çıkmamıştır. Çok minik şeyler çıkar, sonra kaybolur giderdi. Bu cilt problemim, bundan 10 yıl önce, bir gecede ortaya çıktı.
Nasıl yani?
- Üzüntü ve stresle alakalı… Gece yattım, yüzümde hiçbir şey yok, sabah yüzümde hafif kızarıklar, küçük kistler ve apselerle uyandım.
Sizi bu kadar üzen neydi peki?
- Tamamen duygusal nedenler… ılk aşkın, ilk aldatılmanın verdiği sıkıntılar da olabilir. O dönem her şeye takar ve üzülürsün ya… Yaş ilerledikçe katılaşıyorsun. şimdi hiçbir şeyi o kadar takmıyorum.
Karaciğerle alakalı bir durum değil yani bu…
- Hayır, değil. Ben her yerime baktırdım, hiçbir şey çıkmadı. Benimki tamamen stresle alakalı bir durumdu.
Anladım… Peki kızarık, apseli bir yüzle uyandıktan sonra ne yaptınız?
- Ne gerekiyorsa yaptım. Herkesin söylediği, önerdiği doktorlara, güzellik uzmanlarına gittim. Kim ne söylüyorsa kullandım, sürdüm falan… Panikleyip, onu iyileştirmek isterken, en büyük hatayı yapmışım. O küçük kistler, apseler bir anda benim yüzüme yayıldı. 10 yıldır tedavi etmeye çalışıyorum. O kadar ağır ilaçlar, antibiyotikler kullandım ki, bir dönem karaciğerimi çok yordum. Bir de ruhuma çok zarar verdim.

BENİ Seda Sayan GAZA GETİRDİ

Geçtiğimiz hafta olduğunuz ameliyata geleceğiz, ama onun öncesinde şunu sormak istiyorum: Siz daha öncesinde de bir ameliyat olmuştunuz, ama faydasını görmemiştiniz galiba…
- Hayır, daha önce ameliyat olmadım. Hatta gazeteler bir dönem “Poposundan deri aldırıp, yüzüne ekletecek” falan yazmıştı. Böyle şeyler yapılıyor ama ben cesaret edemem. Çünkü çok korkağım. Bu ameliyat için de çok korkuyordum. Allah’tan beni cesaretlendiren biri vardı…
Kimdi?
- Seda Sayan… Beni her gördüğünde gaza getirirdi. Herhalde benim ameliyat olmamı en çok isteyen kişi oydu. Ama ben hep korktum. Hatta bundan 6 yıl önce, beni şu an ameliyat eden doktorum Ziya şaylan, Almanya’da doktorluk yapıyordu. ıki yıl önce Türkiye’ye geldi. Neyse, bundan altı yıl önce menajerim ile kendisinden randevu aldık ve Almanya’ya gittik, görüştük. Bana o görüşme sırasında yapılacak olan ameliyatı seyrettirdi. Seyredince ben korkudan muayenehaneden kaçtım. Aradan yıllar geçti ve bir şekilde Ziya Bey’le tesadüfen karşılaştık. Altı yıl sonra bizi kader birleştirdi. Bir şekilde karşıma çıktı. ıyi ki de şimdi karşıma çıktı. Çünkü daha cesur ve kararlıydım.
Tamam Seda Sayan sizi gaza getirmiş ama, bu ameliyatı olmaya nasıl karar verdiniz? Ne oldu?
- Ne oldu biliyor musun Sema, bir gece evde yatağımda yatıyorum. Kendi kendime düşünmeye başladım. “ızel sen ne yapıyorsun? Albümler yapıyorsun, sahneye çıkıyorsun, aşık oluyorsun, üzülüyorsun… Peki kendin için ne yapıyorsun?” dedim. Sadece kendimle ilgili bir şeyler yapmaya karar verdim ve ameliyat olmayı kesinleştirdim. Ertesi gün Ziya Bey’i arayıp ameliyat olmaya karar verdiğimi açıkladım. Hatta vazgeçmeyeyim diye bir kağıda da imza attım. Bir hafta sonra
kendimi hastanede buldum.

AMELİYAT SONRASI GİZMOYA BENZEDİM

Biraz da ameliyattan söz edelim. Bu nasıl bir ameliyat, öncesinde araştırdınız mı, sonuçlarını gördünüz mü?
- Ameliyata karar vermeden iki ay önce araştırmaya başladım. Bu cildi soyma işlemi, çok eski bir yöntemmiş. Sonra bu yöntemi asitle, lazerle yapmaya başlamışlar. Ama bu yöntemlerin de hep yan etkileri olmuş. ısrailli bir doktor bu işi Exoderm denilen bir yöntemle geliştirmiş. O doktordan yöntemi ilk öğrenen kişi de Ziya Bey… Bu yöntemle yan etkiler tamamen ortadan kalkıyor. Eskiden bunun iyileşme süreci üç ayken, 15 güne düşürüyorlar. Ben ameliyat olduktan 15 gün sonra sokağa çıkabilecek haldeydim. Ama yüzüme kıyamadım.
Ameliyatta ne yapıldı?
- Bu iki gün süren bir ameliyat oldu. ılk gün uyutularak bir işlem yapıldı. Yüzüme komple bildiğiniz asit sürüldü. Uyandığımda yüzümde bantlar vardı. ıkinci gün bir daha ameliyata alındım, onda da elmas tozlarıyla zımpara yapıldı. ışte o gece biraz şiştim. Aynaya baktığımda inanamadım. Bayağı bir ödem vardı suratımda. Ama o kadar da kötü değildi manzara. Hatta kendimi gizmoya benzettim (gülüyor). Yani öyle çok ağrılı, sancılı bir durum yaşamadım. Dediğim gibi bir gece şiştim, o gece biraz ağrım, sancım oldu, o da zaten ağrı kesiciyle geçen bir ağrıydı. Hastaneden çıkınca, evde bir haftalık maskeli bir dönem geçirdim, ki ben o döneme Aborjin dönemi diyorum. O bir haftalık dönemde yüze bir toz dökülüyor. O toz zamanla sertleşiyor, deri de sertleşip kendini bırakıyor. Ve maske gibi yüzünde duruyor. O maske gibi duran şey aslında yüzümdeki deri. Kalıp halinde çıkıyor. Bu aşamada da hiç acı hissetmiyorsunuz. Çünkü yüzünüzdeki ölü deri gidiyor.
Ameliyat sonrası evde nasıl bir süreç geçirdiniz peki?
- Havayı direkt almayacaksınız. Sonra doktorun verdiği kremleri hiç aksatmadan kullanacaksınız. Pis havada durmayacaksınız. Bir de evde nem manikası gerekli. Bebeklerin odasına konulan nem makinasını koyduk uyuduğum odaya. Bir de yediklerinize, içtiklerinize dikkat edeceksiniz. şu an kendime çok dikkat ediyorum. O kadar keyifli ve mutluyum ki, duruşum bile değişti.
Anladım… Bu yöntemle kaç kat deri yenilendi?
- Üç kat… Eskiden 7-8 kat deri çıkarıyorlarmış, o yüzden yan etki oluşuyormuş. ışte bu Exoderm’in özelliği zarar vereceği yerde kendi duruyor. Yüzümden sadece 3 kat deri kalktı. Bu yöntemi istersen bir yıl sonra tekrarlayabiliyorsun. şu an yüzümdeki izlerin yüzde 70′i gitti. Bir daha yaptırırsan yüzde 100 iyileşme söz konusu. Ama tabii ben daha iyileşmediğim için henüz karar vermedim.

DERİLERLE BİRLİKTE ANILARI DA ATTIM

Yüzünüzde derin iz bırakan o hatıralar da ölü deriyle birlikte gitmiştir…
- Kesinlikle… Bunu ruhsal olarak da yaşıyorum. Yüzümden o ölü derileri çıkarırken, kuzenime, “O derileri çöpe ben atacağım” dedim. Onları atarken, bütün kötü anılarımın, sıkıntılarımın gittiğini düşündüm. Yani yüzümdeki her izde bir anım var. Atarken, “Hadi güle güle anılar, sıkıntılar. Hepiniz çöpe gidiyorsunuz” dedim. Bu beni çok rahatlattı. şu an kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Yüzümle beraber hayatım da tazelendi.
Siz bu yöntemi ikinci kez tekrarlarsanız, bebeksi bir cilde mi sahip olacaksınız peki?
- Evet… Mart ayına, yani yeni albümüm çıkana kadar bu izler tamamen silinecek. Ama bundan da biraz ürküyorum açıkçası. Çok mu değişirim diye. ıkinci kez bunu yaptırır mıyım, bilmiyorum. Bu ameliyatı daha çok kırışıklık tedavisi için yapıyorlarmış. Kırışıklığım yoktu ama bir taşla iki kuş vurmuş oldum.
Bu işlem, çok maliyetli bir şey mi?
- Çok ucuz olduğunu söyleyemem. Ama çok da uç değil. 10 yıldır kremlere, ilaçlara harcadığım paraları topladığım zaman, çok daha fazla ediyor. Kozmetiklerden artırıp, bu ameliyat parasını çok rahat verebilirler.

İLK KEZ FOTOĞRAFLARIMDA PHOTOSHOP’A GEREK DUYMADIM

- Bugüne kadar benim bütün fotoğraflarıma photoshop uygulanıyordu. Photoshop’suz hiçbir resmim yoktu. Ama şu an gördüğünüz fotoğraflarda kesinlikle hiçbir oynama yok. Özellikle bunun altını çiziyorum. Kimseyi kandırmıyorum. Yüzümde sadece fondöten var, o kadar. Yüzüm, bu resimlerde gördüğünüz gibi. Doğal ışıkta çekildi bu fotoğraflar. Daha izler var ama onlar da mart ayına kadar tamamen geçecek…

İZLERİMİ SEVİYORUM DİYEREK YILLARCA KENDİMİ KANDIRMIŞIM

İzel Hanım, cildiniz kötüyken izlerinizle, yüzünüzle barışık olduğunuzu, bunu kafanıza takmadığınızı söylüyordunuz. Demek ki öyle değilmiş?
- Evet, o izleri, yaraları seviyorum falan diyordum ama biraz kendimi kandırmışım. Aynalarla da barışık değilmişim. Kendime karşı güvensizmişim. Meğer ben bunu hep kendime dert etmişim. Önümüzdeki yıl 40 yaşında olacağım. Sanki kendimi 40′a hazırlıyorum. O yüzden de arkadaşlarıma, “40 bakımına girdim” ya da “Tadilattayım” diyorum. şunu fark ettim ki ben, cilt sorunu yaşayan genç kızlarımıza karşı da bir misyon üstlenmiş oldum. Ben bu aknelerle, izlerle yaşamak zorunda değilmişim. Ben yıllarca kendimi kandırmışım. Uzun süre ilişki istemiyorum. Çünkü ben aşık olduğum zaman kendimi kaptırıveriyorum. Ama hayatımla birlikte değişim istiyorum. Allah kısmet ederse, aşık olmazsam, nisan ayında çok büyük sürprizlerle çok fena bir ızel geliyo…

kaynak: sonsayfa.com

Tığ İşi Terlikler

admin — Sat, 15 Aug 2009 15:21:24 +0000

Bu muhteşem tığ işi terlikler bu yaz plajlarda çok moda hem özgün hem şık…

Güzelleşeyim Derken Var Olan Güzelliğinizi Gölgelemeyin İşte Güzellik Hataları

admin — Sat, 15 Aug 2009 13:41:54 +0000

Dıştan çekilen dudak kalemi, patlamak üzere olan sivilcenin sıkılması, abartılı göz makyajı… Bunlar sıklıkla yapılan güzellik hatalarından sadece bazıları. Modası geçen ve kadını güzelleştirmekten çok, çirkinleştiren bu hatalardan kurtulmanın artık zamanı geldi galiba! Saçlarını kesme! Saçlarına bir türlü şekil veremediğinden şikayetçisin. Bir gün kafan bozuluyor ve alıyorsun makası eline. Biraz daha biraz daha derken, bir de bakıyorsun saçlar uçmuş gitmiş! Bu durumda: Ya son derece cool bir tavırla arkadaşlarına “Aaaa! Bu saç şekli şimdi çok moda, yoksa haberiniz yok mu?” diyeceksin ya da uzuuuun bir süre nereye gidersen git, şapkayla dolaşacaksın.Ne yapmalısın? Kuaföre gitmeme konusunda ısrarlıysan, o zaman bir arkadaşından yardım al. Saçların düzse ve arkadaşına güveniyorsan bunu deneyebilirsin. Ama sakın saçlarına şekil verdirmeye falan kalkma!

Küçük hilelerin büyük etkileri
Şimdi bunu yapmamak mümkün mü? Günlerdir beklediğin partinin sabahında, bir bakıyorsun çenende kocaman bir sivilce! İçinden ona öldürücü bir darbe indirmek geliyor. Hem de tırnaklarınla. Sonra bu masum sivilce, koca bir canavara dönüşüyor ve yüzünün tamamını kaplıyor. Şimdi git bakalım partiye! http://www.kadinca.net

Ne yapmalısın?
Sivilcenin üzerine limonla karıştırılmış talk pudrası sür ve akşama kadar beklet. Böylece sivilcenin daha fazla büyümesini engellemiş olursun.

Parlak kırmızı ruj sürme!
Biliyoruz, kırmızı ruj gerçekten çok seksi! Ama eğer dişlerin yeterince çarpıcı değilse seksi olmak bir yana çok itici görünebilirsin. http://www.kadinca.net

Ne yapmalısın?
İlla kırmızı ruj kullanmak istiyorsan, biraz daha soft tonlarını denemelisin. Şeftaliye yakın açık kırmızılar, uygun göz makyajıyla çok iyi gider.

kaynak: kadinca.net

Işıltılı Bir Cilt İçin Mucize Öneriler

admin — Fri, 14 Aug 2009 18:38:08 +0000

Cildiniz ışıltısını mı kaybetti? İşte canlandırmanızı sağlayan öneriler…Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Soğuk su damarlarınızı daraltarak geceden kalma cildinizi lekelerden temizler. Ayrıca gün ortasında ihtiyaç duyduğunuzda bir sprey şişesinden yüzünüze su püskürtebilir veya nemli bir havluyla cildinizi temizleyebilirsiniz. Cildinizdeki sabah kızarıklığını gidermek için yüzünüzü papatya içerikli bir temizleyici ile silin. Naneli bir şeyler koklayın. Uzmanlar, nane kokusunun beyni uyardığını belirtiyor, içinde nane veya benzeri canlandırıcı kokular olan bir duş jeli ile yıkanın. Ölü hücrelerinizden kurtulmak için de banyo lifi kullanabilirsiniz. Lifin verdiği his de sizi canlandırmaya yardımcı olacaktır.Göz aftınızdaki morluklardan kurtulun. Şişmiş gözlerinizin üzerine koyacağınız salatalık dilimleri veya kafein içerikli bir losyon damarları daraltır ve göz altındaki sıvı birikimini azaltır.Göz çevresinde sarkan bölgeleri ise peptid içeren bir krem kullanarak sıkılaştırmanız mümkün. Kendinize hızlı bir detoks maskesi uygulayın.
Cansız görünümlü cildinizi kendine getirmek için, bir el havlusunu taze sıkılmış portakal suyunun içine batırın. Fazlasını sıktıktan sonra havluyu beş dakika boyunca yüzünüzün üzerinde tutun. C vitamini de cildinizdeki renk farklılıklarını gidererek yüzünüze ışıltı verir.
Krem yumuşaklığı..
Enerjiniz tükendiğinde, vücudunuzun fonksiyonları daha yavaş ve yetersiz çalışmaya başlar. Hücreleriniz su kaybeder ve cildiniz kurur, içerisinde besleyici vitamin ve proteinler bulunan bir nemlendirici ise cildi onarır.
Kaynak : kadınca.net

Vücut Tipinize Göre Pantolon Seçimi

admin — Fri, 14 Aug 2009 18:28:27 +0000

Piyasadaki marka bolluğu, sayısız model ve renk seçeneği arasında kaybolmamak için ilk yapmanız gereken aslında kendi vücut tipinize göre en doğru modele karar vermek olacaktır.

Kalçanız düz ve kıvrımsız… ‘Androjen’ olarak tabir edilen erkeksi hatlara sahipsiniz. Kot pantolonlar tam da sizin için yaratılmış sanki.. Sizin için en uygunu düşük belli ‘boyfriend’ jeanler, bacak kısımları geniş ve bol paçalı kot pantolonlardır. Fazla erkeksi oldu diyorsanız paçaları hafif kıvrın, altına topukluları geçirin. Ama ideali kotun doğasına uyumlu bir seçim yaparak spor ayakkabılarla bütünlemek… Bir diğer seçenek elbette dar kesimli kot pantolonlar. Bacakları kavrayayn ‘skinny’ler. Bu model özellikle dar ve kıvrımsız kalçalarından şikayet edenler için bire bir çünkü kalçalarınızı iyice ortaya çıkarıyor, yani ne varsa ortaya koyuyor. Burada arka ceplerin pozisyonu çok önemli. Cepler alçaktaysa kalçalarınızn daha yüksek olduğu ilüzyonu yaratılır ve daha yuvarlak hatlara sahipmiş gibi görünürsünüz.

Bacaklarınız kısa…Bacaklarınıza görsel hileler yardımıyla birkaç santimetre kazandırmak elinizde. Burada kesim çok önemli. ‘Bootcut’ modeli, yani ayaklara doğru paçaları hafifçe genişleyen modeller özellikle uzun tutulduklarında ve yüksek topuklu ayakkabılarla giyildiğinde daha uzun bir silüet görüntüsü yaratıyor.

Yükseklik konusunda yine sizi uzun gösterecek modelleri ; eğer inceyseniz yüksek belli kesimleri tercih etmeye çalışın. Koyu renk kotları tercih edin. Siyah ve gri ya da koyu denim rengi mesela…

Kıvrımlı bir kadınsınız…

Eva Mendes, Jennifer Lopez gibi dolgun bir vücuda, seski kıvrımlara sahipsiniz.Belki birazda göbeğiniz var.

Öyleyse nasıl bir model seçmeli ? Yine ayaklara doğru hafif genişleyen ‘boot cut’ modeli vücudunuza ihtiyacı olan dengeyi getirecektir. Tavsiyemiz, üzerine dökümlü bir bluz veya tunik seçmeniz. Yüksek belli modeller armut şeklindeki göbeğinizi ve fazlalıklarınızı gizleyecektir. Kalın bir kemerle vurguladığınız beliniz gurur duyduğunuz seski kalçanızı en güzel biçimde gözler önüne serecektir.

Vücudunuz armut şekline benziyor ve kalçalarınız genişçe…
Yoksa Marilyn Monroe musunuz ? Geniş kalçalar için en ideal kesim düz kesimdir. Bu modelde kalçadan ayaklara kadar kesim aynı çizgide devam eder. Böylelikle kalçanın hatları yumuşatılacak, hafif traşlanacaktır.

Bedeninizin üst kısmını vurgulayarak denge unsurunu sağlamak için dar atletler, vücudunuza tam oturan bluzlar seçin. Topuklu ayakkabılar en iyi arkadaşınız olsun…

Bacaklarınız uzun…

Çok şanslısınız ! Vücuda yakın, güzel oturan ve fazla bol olmayan modeller size göre. ‘Skinny’ veya kalçalarınızı güzelce saran düz kesimli bir jean olabilir.

Düşük belli modellere yönelin. Çünkü bel ne kadar yüksek, siz de o kadar daha uzun görünürsünüz ve bu durum her koşulda en ideali değildir. Bu yüzden kemer kullanıyorsanız da belin olabildiğine altında kullanmalısınız.

Renk konusunda özgür davranabilirsiniz.

Ceplerin olabildiğine sade, kabarasız ve zımbasız olması önemlidir. Aksi taktirde gereksiz detaylarla daha kilolu görünme riski var.

Kıvrımlı ve armut şeklinde vücutlar için kot pantolonda renk önerimiz koyu yıkamalı denimler.

kaynak : kadınca.net

Doğal Zayıflama Yöntemleri

admin — Fri, 14 Aug 2009 18:19:57 +0000

Kilo derdiniz mi var? Metobolizmanız çalışmıyor mu? Zinde ve dinç bir vücuda sahip olabilmenin yolu doğal diyetlerden geçiyor… Bu konuda uzman olan iki önemli isimden zayıflama formüllerini yayınlıyoruz…• Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor! • Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bu kadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor. Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeye ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz.Lahana nasıl zayıflatıyor? • Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.• Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.

Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.http://www.

Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :

Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2 taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz http://www.kadinca.net

Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

Beyaz lahana diyeti :

1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası

2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası

3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası

4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası

5. gün
300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası

6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası http://www.kadinca.net

7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası
5′i BİR YERDE ZAYIFLAMA DİYETİ

Dr. Ender Saraç’dan 5′i bir yerde zayıflama çayı tarifi şöyle;

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
1 tatlı kaşığı Biberiye
1 tatlı kaşığı Kekik
1 tatlı kaşığı Funda yaprağı
2 tatlı kaşığı Yeşil çay

Hazırlanışı : 1 litre kaynar suya malzemeleri koyduktan sonra kaynatmadan 20 dakika demlendirin.Daha sonra süzerek ister sıcak olarak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon sıkarak tatlandırıp içebilirsiniz. 3 gün içerisinde kilo farkını ve etkisini hemen göreceksiniz

Hangi bitki, ne işe yarıyor?

Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı, yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak zayıflamaya yardımcı oluyor.http://www.kadinca.net

Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.

Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak, bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.

Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.

Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.

Kaynak : kadınca.net

Bayan Obama En Güzel 100 İnsan Arasına Girdi

admin — Thu, 13 Aug 2009 23:08:24 +0000

ABD’nin First Lady’si Michelle Obama, People dergisinin her yıl belirlediği “en güzel 100 insan” listesine girdi. Modacılar tarafından stil ikonu olarak gösterilen Obama, derginin numarasızyayımladığı listesinde Angelina Jolie, Halle Berry ve Christina Aguilera gibi ünlü isimlerin yanında yer aldı.

Michell Obama People dergisine yaptığı açıklamada, “Güzel olduğumu düşünen bir babam ve bir erkek kardeşim var ve onlar bunu bana her gün hissettirdi” diye konuştu. Zeki, hızlı ve komik olduğunu düşünen güçlü erkek rol modellerle büyüdüğünü anlatan Obama, çok şanslı olduğunu ifade etti. Drew Barrymore, Kate Hudson ve Michelle Pfeiffer gibi ünlülerin geçmişte kapak olduğu derginin bu yıl kapak konuğu ise yakalandığı meme kanserine karşı büyük mücadele veren oyuncu Christina Applegate oldu.